Training und Bewegung – Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller – Personal Training & Coaching https://bewusstachtsamleben.de Für Frauen & Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper. Sat, 03 Oct 2026 08:52:38 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://bewusstachtsamleben.de/wp-content/uploads/2022/05/cropped-Favicon-1-32x32.png Training und Bewegung – Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller – Personal Training & Coaching https://bewusstachtsamleben.de 32 32 Nach der Arbeit zu müde für Sport: Was dann hilft https://bewusstachtsamleben.de/zu-muede-fuer-sport/ https://bewusstachtsamleben.de/zu-muede-fuer-sport/#respond Wed, 30 Sep 2026 10:24:22 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=2931 https://bewusstachtsamleben.de/zu-muede-fuer-sport/feed/ 0 Intervalltraining: Der Schlüssel, um gesund und fit alt zu werden. 10 Gründe! https://bewusstachtsamleben.de/intervalltraining/ https://bewusstachtsamleben.de/intervalltraining/#respond Thu, 05 Dec 2024 08:32:32 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=1978 https://bewusstachtsamleben.de/intervalltraining/feed/ 0 5 Gründe, warum Joggen schlecht für deine Gesundheit sein kann und auf welche Alternativen du setzen solltest. https://bewusstachtsamleben.de/joggen-alternativen/ https://bewusstachtsamleben.de/joggen-alternativen/#respond Mon, 26 Aug 2024 16:56:56 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=1867 https://bewusstachtsamleben.de/joggen-alternativen/feed/ 0 Ist Functional Training die ganzheitlichste Trainingsmethode? Was macht Functional Training so effektiv? https://bewusstachtsamleben.de/functional-training-trainingsmethode/ https://bewusstachtsamleben.de/functional-training-trainingsmethode/#respond Mon, 15 Apr 2024 08:11:38 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=1351 https://bewusstachtsamleben.de/functional-training-trainingsmethode/feed/ 0 Deine Beweglichkeit verbessern mit diesen 12 Übungen (mit Video!) – Beweglicher werden mit Mobilisationstraining / Mobilitytraining https://bewusstachtsamleben.de/beweglichkeit-verbessern-mobilisationstraining/ https://bewusstachtsamleben.de/beweglichkeit-verbessern-mobilisationstraining/#comments Tue, 19 Mar 2024 07:57:40 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=1482 https://bewusstachtsamleben.de/beweglichkeit-verbessern-mobilisationstraining/feed/ 6 Das beste Warm-up vor deinem Workout (11 Übungen) | Funktionelles Mobilisationstraining mit den Movement Preparations https://bewusstachtsamleben.de/das-beste-warm-up-vor-deinem-workout-movement-preparations/ https://bewusstachtsamleben.de/das-beste-warm-up-vor-deinem-workout-movement-preparations/#respond Tue, 14 Nov 2023 11:12:58 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=1001 https://bewusstachtsamleben.de/das-beste-warm-up-vor-deinem-workout-movement-preparations/feed/ 0 7 Gründe, warum Fitnessstudios dir nicht beim Abnehmen helfen und dich auch nicht von Rückenschmerzen befreien. https://bewusstachtsamleben.de/7-grunde-warum-fitnessstudios-abnehmen-ruckenschmerzen-befreien/ https://bewusstachtsamleben.de/7-grunde-warum-fitnessstudios-abnehmen-ruckenschmerzen-befreien/#respond Thu, 09 Nov 2023 09:21:47 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=980 https://bewusstachtsamleben.de/7-grunde-warum-fitnessstudios-abnehmen-ruckenschmerzen-befreien/feed/ 0 Vorteile von Kettlebell Training | Worauf muss ich achten? https://bewusstachtsamleben.de/vorteile-von-kettlebell-training-worauf-muss-ich-achten/ https://bewusstachtsamleben.de/vorteile-von-kettlebell-training-worauf-muss-ich-achten/#respond Wed, 25 Oct 2023 06:59:02 +0000 https://bewusstachtsamleben.de/?p=918 https://bewusstachtsamleben.de/vorteile-von-kettlebell-training-worauf-muss-ich-achten/feed/ 0