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	<title>Bewusstheit &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>5 effektive Wege zum Stressabbau: Wege zu mehr Gelassenheit im Berufsalltag</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Jul 2024 06:42:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der moderne Arbeitsalltag kann für viele von uns eine echte Herausforderung darstellen. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitslasten, viele Überstunden und lange Arbeitswege führen bei vielen zu einem konstanten Gefühl von Stress und Überforderung. Dies wiederum kann sich auf unsere Gesundheit, Beziehungen und unsere allgemeine Zufriedenheit mit dem Leben auswirken. Doch es gibt Wege, um diesen [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Nachhaltige Gewichtsreduktion &#8211; Dein Mindset entscheidet. Du musst im Kopf schon schlank sein. 5 Tipps!</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Mar 2024 15:21:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Du willst abnehmen, aber du hast das Gefühl, dass du es nicht schaffst? Du hast schon viele Diäten ausprobiert, aber keine hat langfristig funktioniert? Du bist frustriert und entmutigt von deinem Körper und deinem Gewicht? Dann liegt das Problem vielleicht nicht an deinem Essen oder deinem Sport, sondern an deinem Mindset. Deine Einstellung zu dir [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Bewusst kann man nicht werden. Bewusst kann man nur sein.</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Feb 2023 17:10:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Eltern, Führungskraft, Selbstständiger oder Unternehmer sind wir im Berufs- &#38; Familienalltag oft mit vielen Entscheidungen und viel Verantwortung konfrontiert. Unsere Gedanken sind so oft auf Autopilot geschaltet, während wir alle Aufgaben und Verpflichtungen des hektischen Alltags erledigen. Wir sind dauerhaft im Automatik-Modus und nehmen uns nicht die Zeit, um mal über uns selbst nachzudenken [&#8230;]]]></description>
		
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