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	<title>Cortisol &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>Rückenschmerzen durch Stress: 3 Tipps zur Entlastung</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Sep 2025 13:44:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Rückenschmerzen durch Stress – was wirklich dahintersteckt und wie du sie in den Griff bekommst Rückenschmerzen durch Stress sind für viele beruflich stark eingespannte Frauen eine bittere Realität. Der Alltag zwischen Verantwortung im Job, Familie und den eigenen Ansprüchen ist oft so voll, dass kaum Zeit bleibt, auf den eigenen Körper zu hören. Irgendwann macht [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Warum Stress dich am Abnehmen hindert &#8211; Cortisol dein Figurfeind</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 07:15:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Viele kommen zu uns und fragen sich, warum sie trotz Diät und Sport nicht nachhaltig abnehmen. Sie haben alles mögliche ausprobiert und des Öfteren auch einige Kilos abgenommen, diese aber ziemlich schnell wieder drauf gehabt &#8211; Stichwort: Jojo-Effekt. Die Antwort auf deine Frage könnte in deinem stressigen Alltag liegen: Stress, genauer gesagt Cortisol, ist der [&#8230;]]]></description>
		
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