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	<title>Darmgesundheit &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>Brot macht krank? Was modernes Brot wirklich mit deinem Körper macht 🍞</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 17:24:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Brot macht krank? Die Frage klingt überzogen. Trotzdem berichten viele Menschen über Blähbauch, Müdigkeit, Heißhunger, Hautprobleme oder diffuse Schmerzen, obwohl sie sich eigentlich normal ernähren. Genau hier lohnt es sich, das tägliche Brot kritisch anzuschauen. Brot macht krank? In diesem Artikel bekommst du klare Fakten zu Gluten, moderner Getreidezucht, Anti Nährstoffen, stillen Entzündungen und Darmgesundheit. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Dein zweites Gehirn – Wie dein Darm Energie, Stimmung und sogar Rückenschmerzen beeinflusst</title>
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		<pubDate>Fri, 09 May 2025 08:34:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Warum so viele Frauen erschöpft, verspannt und innerlich leer sind und was dein Darm wirklich damit zu tun hat. Wenn wir über Erschöpfung, Rückenschmerzen oder ständige Gereiztheit sprechen, schauen viele sofort auf Termindruck, Schlafmangel oder Bewegungsmangel. Klar, das spielt alles mit rein. Aber eine der zentralsten Schaltstellen für unsere Gesundheit liegt viel tiefer: im Darm. [&#8230;]]]></description>
		
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