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	<title>Meditation &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>Dein Seelenplan &#8211; 10 Tipps wie du die Herausforderungen des Lebens meisterst</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 07:02:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Deinen Seelenplan erfahren durch Schmerz oder Inspiration &#8211; die Katalysatoren des Wandels Es gibt zwei Fälle in denen unbewusste Menschen etwas grundlegend verändern: In den Tiefen des menschlichen Bewusstseins existieren Momente, die das Potenzial haben, unser Sein zu transformieren. Diese Momente sind oft verborgen hinter den Schleiern des Alltags, warten darauf, durch zwei sehr unterschiedliche, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Warum Stress dich am Abnehmen hindert &#8211; Cortisol dein Figurfeind</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 07:15:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Viele kommen zu uns und fragen sich, warum sie trotz Diät und Sport nicht nachhaltig abnehmen. Sie haben alles mögliche ausprobiert und des Öfteren auch einige Kilos abgenommen, diese aber ziemlich schnell wieder drauf gehabt &#8211; Stichwort: Jojo-Effekt. Die Antwort auf deine Frage könnte in deinem stressigen Alltag liegen: Stress, genauer gesagt Cortisol, ist der [&#8230;]]]></description>
		
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