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	<title>Schlafmangel &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>Brot macht krank? Was modernes Brot wirklich mit deinem Körper macht 🍞</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 17:24:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bewusste Ernährung]]></category>
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					<description><![CDATA[Brot macht krank? Die Frage klingt überzogen. Trotzdem berichten viele Menschen über Blähbauch, Müdigkeit, Heißhunger, Hautprobleme oder diffuse Schmerzen, obwohl sie sich eigentlich normal ernähren. Genau hier lohnt es sich, das tägliche Brot kritisch anzuschauen. Brot macht krank? In diesem Artikel bekommst du klare Fakten zu Gluten, moderner Getreidezucht, Anti Nährstoffen, stillen Entzündungen und Darmgesundheit. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Ständige Müdigkeit und Antriebslosigkeit? Und was du dagegen tun kannst.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Oct 2023 08:41:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Achtsamkeit & Bewusstsein]]></category>
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					<description><![CDATA[Diese Frage haben sich bestimmt schon viele Menschen gestellt, die sich in ihrem Alltag überfordert oder unzufrieden fühlen. Müdigkeit und Antriebslosigkeit können verschiedene Ursachen haben, die sowohl körperlicher als auch psychischer Natur sein können. In diesem Blogbeitrag wollen wir einige mögliche Gründe für diese Symptome beleuchten und dir Tipps geben, wie du deine Energie und [&#8230;]]]></description>
		
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