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	<title>Selbstreflexion &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>Dein Seelenplan &#8211; 10 Tipps wie du die Herausforderungen des Lebens meisterst</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 07:02:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Deinen Seelenplan erfahren durch Schmerz oder Inspiration &#8211; die Katalysatoren des Wandels Es gibt zwei Fälle in denen unbewusste Menschen etwas grundlegend verändern: In den Tiefen des menschlichen Bewusstseins existieren Momente, die das Potenzial haben, unser Sein zu transformieren. Diese Momente sind oft verborgen hinter den Schleiern des Alltags, warten darauf, durch zwei sehr unterschiedliche, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>7 Tipps: Abnehmen ohne Jojo-Effekt &#124; Die Macht des Unterbewusstseins &#8211; der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht (5 Strategien)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 May 2024 09:21:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der Jojo-Effekt ist ein bekanntes Phänomen, das viele Menschen erleben, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Es beschreibt den Zyklus von Gewichtsverlust gefolgt von schnellem Wiedergewinn des Gewichts, leider oft mehr als zuvor. Dies kann frustrierend sein und dem Selbstwertgefühl schaden, aber das muss natürlich nicht sein! Abnehmen funktioniert auch ohne, Kalorien zählen, Kaloriendefizit und auch [&#8230;]]]></description>
		
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