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	<title>Stressabbau &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Und wie gehe ich mit Stress um?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jul 2024 06:49:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#8222;Stress ist alles das, was du daraus machst&#8220; ist ein Zitat von Kurt Tepperwein, welches darauf hinweist, dass die Art und Weise, wie wir auf stressige Situationen reagieren, oft entscheidender ist als die Situation selbst. Der Satz &#8222;Stress ist ein liebevoller Hinweis des Lebens &#8211; &#8218;du bist gerade nicht bei dir&#8220; erinnert uns daran, dass [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>5 effektive Wege zum Stressabbau: Wege zu mehr Gelassenheit im Berufsalltag</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Jul 2024 06:42:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der moderne Arbeitsalltag kann für viele von uns eine echte Herausforderung darstellen. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitslasten, viele Überstunden und lange Arbeitswege führen bei vielen zu einem konstanten Gefühl von Stress und Überforderung. Dies wiederum kann sich auf unsere Gesundheit, Beziehungen und unsere allgemeine Zufriedenheit mit dem Leben auswirken. Doch es gibt Wege, um diesen [&#8230;]]]></description>
		
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