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	<title>Yoga &#8211; Bewusst Achtsam Leben | Christian Roller &#8211; Personal Training &amp; Coaching</title>
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	<description>Für Frauen &#38; Männer mit viel Verantwortung: Weniger Rückenschmerzen. Weniger Stress. Zurück in deinen Wohlfühlkörper.</description>
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		<title>Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Und wie gehe ich mit Stress um?</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Jul 2024 06:49:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#8222;Stress ist alles das, was du daraus machst&#8220; ist ein Zitat von Kurt Tepperwein, welches darauf hinweist, dass die Art und Weise, wie wir auf stressige Situationen reagieren, oft entscheidender ist als die Situation selbst. Der Satz &#8222;Stress ist ein liebevoller Hinweis des Lebens &#8211; &#8218;du bist gerade nicht bei dir&#8220; erinnert uns daran, dass [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Warum Stress dich am Abnehmen hindert &#8211; Cortisol dein Figurfeind</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Christian Roller]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 07:15:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Viele kommen zu uns und fragen sich, warum sie trotz Diät und Sport nicht nachhaltig abnehmen. Sie haben alles mögliche ausprobiert und des Öfteren auch einige Kilos abgenommen, diese aber ziemlich schnell wieder drauf gehabt &#8211; Stichwort: Jojo-Effekt. Die Antwort auf deine Frage könnte in deinem stressigen Alltag liegen: Stress, genauer gesagt Cortisol, ist der [&#8230;]]]></description>
		
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