Andrea M. (51), Selbstständig

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Problem: Beruflich sehr eingespannt, zu wenig Sport & Me-Time, unausgewogene Ernährung

Ziel: Resilienz, fitter werden, gesünder ernähren, Me-Time ohne schlechtes Gewissen, abnehmen

Lösung: Begleitung mit 1:1 Terminen und 24/7 Support Möglichkeit, weniger Perfektionismus

Problem: Beruflich ausgebrannt, körperliche und psychische Probleme, schlechte Routinen

Ziel: Resilienter werden, einen Weg zu mir selbst finden, Sportroutinen entwickeln, achtsamer und bewusster leben

Lösung: Andere Blickwinkel für die Situationen, Eigenverantwortung, für sich selbst einstehen, 1:1 Training & Gespräche mit vielen Impulsen

Carolina C., Ingenieurin

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Celine (42), Selbstständig

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Problem: Unglücklich in ihrem Job als Bankkauffrau, kurze Zündschnur, Patchwork Familie mit vielen Herausforderungen

Ziel: Selbstständigkeit starten, mehr Selbstbewusstsein, Harmonie in der Familie

Lösung: 1:1 Coachings, Umsetzungsstrategien für einen prall gefüllten Alltag, Erfolgs-Mindset, psychologische Tricks

Problem: War unglücklich mit sich und ihrem Körper, mentales Loch

Ziel: Sich wieder wohl fühlen in ihrem Körper, weniger grübeln, mentale Stärke

Lösung: Achtsamkeitsimpulse, 1:1 Termine mit uns, die richtigen Fragen gestellt

Kim M. (37), Mama & Bürokauffrau

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Esther (33), Recruiting Managerin

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Problem: Hoher Stresspegel, emotionales Essen, kein körperlicher & mentaler Ausgleich zum Alltag 

Ziel: Mehr für mich machen, meine Grenzen achten, bessere Gewohnheiten entwickeln, körperlich & mental fit werden

Lösung: Auf mich zu hören, mich mehr betrachten, mehr Auszeiten nehmen ohne schlechtes Gewissen, ausgewogene Ernährung

Problem: Unausgewogene Ernährung, ständige Erschöpfung, Fitness, wenig Zeit

Ziel: 10 kg Abnehmen, achtsamer und bewusster leben, nicht mehr zu viele Gedanken über die Ernährung machen

Lösung: Gezieltes zeitsparendes Training, Yoga, unkomplizierte Ernährung, Achtsamkeitsimpulse, 1:1 Begleitung

Anne O. (38), Buchhalterin

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Anja D. (43), Küchenplanerin

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Problem: Depressionen, Hypersensibilität, zu wenig körperliche Fitness 

Ziel: Zum alten Ich zurückfinden, Befreiung von depressiven Verstimmungen, körperlich fit werden

Lösung: Achtsamkeitstraining, Yoga, tiefenanalytische Unterstützung, laufendes Feedback, Mindset-Schulung

Catherine G. (40), AL & Zwillingsmama

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Problem: Übergewicht nach Schwangerschaft mit Zwillingen, lange Zeit wenig bis kein Sport gemacht, wenig Zeit 

Ziel: Wieder in ihre alten Hosen passen und fitter werden, Ausgleich zum Alltag

Lösung: Flexibles Trainings- und Ernährungssystem, ohne Verbote und zu strenge Regeln

Problem: Ungesunde Ernährung, hat sich nicht mehr im Einklang gefühlt, viel grübeln 

Ziel: Wohlfühlkörper erreichen, gesunde Struktur im Alltag, mehr im Jetzt leben

Lösung: Gezieltes Training & Yoga, ausgewogene Ernährung, Achtsamkeitsimpulse, 1:1 Begleitung

Nicole S. (28), IT Spezialistin

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Marina S. (27), Patentanwaltsfachangestellte

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Problem: Übergewicht, hat es nie geschafft abzunehmen, Fitness

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, endlich gesund abnehmen ohne Verzicht und Verbote

Lösung: Implementierung einer ausgewogenen Ernährungsweise ohne strenge Regeln, 1:1 Personal Training