Unsere Erfolgsgeschichten

Erfahrungen mit Christian Roller & Raphaela Kremer


Esther (33), Recruiting Managerin

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Hoher Stresspegel, emotionales Essen, kein körperlicher & mentaler Ausgleich zum Alltag 

Ziel: Mehr für mich machen, meine Grenzen achten, bessere Gewohnheiten entwickeln, körperlich & mental fit werden

Lösung: Auf mich zu hören, mich mehr betrachten, mehr Auszeiten nehmen ohne schlechtes Gewissen, ausgewogene Ernährung

Problem: War unglücklich mit sich und ihrem Körper, mentales Loch

Ziel: Sich wieder wohl fühlen in ihrem Körper, weniger grübeln, mentale Stärke

Lösung: Achtsamkeitsimpulse, 1:1 Termine mit uns, die richtigen Fragen gestellt

Kim M. (37), Mama & Bürokauffrau

★ ★ ★ ★ ★

Anja D. (43), Küchenplanerin

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Depressionen, Hypersensibilität, zu wenig körperliche Fitness 

Ziel: Zum alten Ich zurückfinden, Befreiung von depressiven Verstimmungen, körperlich fit werden

Lösung: Achtsamkeitstraining, Yoga, tiefenanalytische Unterstützung, laufendes Feedback, Mindset-Schulung

Problem: Unausgewogene Ernährung, ständige Erschöpfung, Fitness, wenig Zeit

Ziel: 10 kg Abnehmen, achtsamer und bewusster leben, nicht mehr zu viele Gedanken über die Ernährung machen

Lösung: Gezieltes zeitsparendes Training, Yoga, unkomplizierte Ernährung, Achtsamkeitsimpulse, 1:1 Begleitung

Anne O. (38), Buchhalterin

★ ★ ★ ★ ★

Catherine G. (40), AL & Zwillingsmama

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Übergewicht nach Schwangerschaft mit Zwillingen, lange Zeit wenig bis kein Sport gemacht, wenig Zeit 

Ziel: Wieder in ihre alten Hosen passen und fitter werden, Ausgleich zum Alltag

Lösung: Flexibles Trainings- und Ernährungssystem, ohne Verbote und zu strenge Regeln

Problem: Ungesunde Ernährung, hat sich nicht mehr im Einklang gefühlt, viel grübeln 

Ziel: Wohlfühlkörper erreichen, gesunde Struktur im Alltag, mehr im Jetzt leben

Lösung: Gezieltes Training & Yoga, ausgewogene Ernährung, Achtsamkeitsimpulse, 1:1 Begleitung

Nicole S. (28), IT Spezialistin

★ ★ ★ ★ ★

Marina S. (27), Patentanwaltsfachangestellte

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Übergewicht, hat es nie geschafft abzunehmen, Fitness

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, endlich gesund abnehmen ohne Verzicht und Verbote

Lösung: Implementierung einer ausgewogenen Ernährungsweise ohne strenge Regeln, 1:1 Personal Training

Katrin P. (35), Unternehmensberaterin

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Übergewicht, gelegentlich Knie- & Rückenprobleme

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, Sport soll ein Bestandteil ihres Lebens werden

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln und Verbote, kurze intensive Workouts

Problem: Übergewicht, chronische Rückenschmerzen, viel Stress 

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, Gesunde Struktur im Alltag, schmerzfreie Phasen

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln, 1:1 Personal Training, innere Blockaden auflösen

Matthias W., Gymnasiallehrer

★ ★ ★ ★ ★

Paulo (42), Unternehmer

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Übergewicht & Rückenprobleme

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, Sport soll ein Bestandteil seines Lebens werden. Mehr Zeit für seine Tochter.

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln und Verbote, kurze gezielte Workouts

Agnes (62), Bürotätigkeit

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Übergewicht, Knie- & Rückenprobleme

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, Sport soll ein Bestandteil ihres Lebens werden

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln und Verbote, kurze Workouts

Problem: Übergewicht, chronische Rückenschmerzen, viel Stress 

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, Gesunde Struktur im Alltag, schmerzfreie Phasen

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln, 1:1 Personal Training, innere Blockaden auflösen

Thomas S. (43), Bäckermeister

★ ★ ★ ★ ★

Christian (31), Tierarzt

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Übergewicht & Rückenprobleme

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, Sport soll ein Bestandteil ihres Lebens werden

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln und Verbote, kurze intensive Workouts

Christopher (40), Leitender Ingenieur

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Chronische Rückenschmerzen LWS

Ziel: Schmerzfrei werden und bleiben

Lösung: 1:1 Personal Training, Mindsetschulung, innere Blockaden auflösen, Bewusstseinsschulung

Problem: Übergewicht, chronische Rückenschmerzen, viel Stress 

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, Gesunde Struktur im Alltag, schmerzfreie Phasen

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln, 1:1 Personal Training, innere Blockaden auflösen

Thomas D. (60), Journalist

★ ★ ★ ★ ★

Jozo (45), Selbstständig

★ ★ ★ ★ ★

Problem: Übergewicht, chronische Hüft- & Rückenprobleme

Ziel: Wohlfühlgewicht erreichen, schmerzfrei werden, Sport soll ein Bestandteil seines Lebens werden

Lösung: Implementierung einer Ernährungsweise ohne strenge Regeln und Verbote, gezielte Übungen, kurze intensive Workouts

SO GEHST DU NUN VOR 
Das sind deine nächsten Schritte

1. Die Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. Persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob unsere Dienstleistung passend für dich ist.
3. Mögliche Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam, ob unser Training das Richtige für dich ist.

Unser Standort.


Christian & Raphaela betreuen Menschen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz und können von Köln aus jederzeit weiterhelfen.



Unser Büro befindet sich in Köln-Sülz und ist in ca. 10 min vom Stadtzentrum Köln zu erreichen.

Noch offene Fragen?


Welche Ergebnisse kann ich erwarten?

Worin liegt der Unterschied zwischen einem klassischen Personal Training und unserer Leistung?

Wie viel kostet unsere Dienstleistung?

Kann jeder bei uns teilnehmen?

Personal Trainer Christian Roller & Raphaela Kremer

Melde dich für eine kostenlose Beratung an!
Bitte beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.
Unsere Dienstleistung ist stark nachgefragt. Um mit uns zusammenzuarbeiten, ist eine Bewerbung dafür notwendig. In einem kostenfreien Beratungsgespräch finden wir heraus, welche Ursachen hinter deinen Problemen liegen und wie du sie Schritt-für-Schritt lösen kannst.
Klicke unten auf den Button, um zur Beratung zu gelangen:
Kontakt:
Christian Roller
Neuenhöfer Allee 113
50935 Köln

Telefon: +49 (0) 151 64 50 9770
E-Mail: support@bewusstachtsamleben.de
Beratungszeiten:
Montag: 10.00 bis 17.00 Uhr
Dienstag: 10.00 bis 17.00 Uhr
Mittwoch: 10.00 bis 17.00 Uhr
Donnerstag: 10.00 bis 17.00 Uhr
Freitag: 10.00 bis 17.00 Uhr
© Bewusst Achtsam Leben 2024
This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.