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 Christian Roller | Bewusst Achtsam Leben
  
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 B. W. 
 
 
 
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Ich bin unheimlich froh, dass ich mich für das Rückentraining und das Coaching für Christian entschieden habe. Er überzeugt fachlich nicht nur mit seiner hervorragenden Kompetenz, sondern auch menschlich mit Einfühlungsvermögen, Empathie und immer einer großen Portion guter Laune. Er hat mich genau dort abgeholt, wo der Schmerz liegt, wo meine Schwächen liegen. Inhalte vermittelt er mit fachlich fundiert, erklärt körperliche und mentale Zusammenhänge verständlich und mit Tiefgang. Das Rückentraining mit ihm ist abwechslungsreich und definitiv wirkungsvoll. Besonders die individuelle Betreuung ist der Schlüssel zum Erfolg - er achtet darauf, welche Übungen für wen möglich sind oder nicht. Meine Schmerzen sind viel weniger geworden, auch wenn ich weiß, dass ich am Ball bleiben muss. Ich dachte, ich wüßte schon viel über gesunde Ernährung, doch ich habe sogar noch dazu gelernt. Lieber Christian, ich danke Dir für Deine professionelle und zugleich freundschaftliche Begleitung sowie das Aufzeigen einer schmerzlindernden Perspektive.
  
 
 
  
 
 
 
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 A. S. 
 
 
 
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Seit vielen Jahren habe ich (mitunter starke) Rückenprobleme/Rückenschmerzen und mehrere schwierige Situationen forderten mich auch mental sehr stark, weshalb ich mich entschlossen habe, das Coaching zu starten. Mitte Januar hatten wir den ersten Videocall. Knapp 3 Monate später geht es mir besser. Ich habe weniger Rückenschmerzen, meine Beweglichkeit hat sich verbessert und die Achtsamkeitsübungen haben mich mental gestärkt. Die Sporteinheiten (abends und vormittags) via Zoom kann ich gut in meinen Alltag integrieren. Sie sind abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet, da auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen wird. Wer wirklich eine Veränderung will und es wie ich nicht allein schafft, ist bei Christian gut aufgehoben. Ich würde mich wieder für dieses Coaching entscheiden, weil ich es mir wert bin.

Antwort des Eigentümers
Liebe Anja, ​dein letzter Satz bringt es auf den Punkt: "Weil ich es mir wert bin." Genau da fängt wahre Veränderung an. ​Dass du nach drei Monaten deutlich weniger Rückenschmerzen hast und mental wieder in der Spur bist, ist absolut kein Zufall. Du hast aufgehört, nur an der Oberfläche zu kratzen, und stattdessen radikale Eigenverantwortung übernommen. ​Ich freue mich riesig über deine Entwicklung und bin stolz auf deine Konstanz. Bleib genau so dran! ​Liebe Grüße, Christian
  
 
 
  
 
 
 
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 Hede Edelhoff 
 
 
 
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Ich kann das Angebot der Beiden von Herzen empfehlen! Von Anfang an wurde ich von diesen beiden wunderbaren Menschen mit Wärme, Verständnis und echter Herzlichkeit empfangen. Beide bringen nicht nur enormes Fachwissen in Sport, Yoga, mentaler Gesundheit und Ernährung mit, sondern auch eigene Erfahrungen aus schwierigen Lebensphasen. Das macht ihre Arbeit so authentisch, tiefgehend und wirkungsvoll. Das Coaching hat mir entscheidend bei der Heilung meiner Depressionen geholfen und mir neue Lebensfreude geschenkt. Ich habe gelernt, achtsam mit mir umzugehen, meinen Körper zu stärken, gesünder zu essen und seelische Balance zu finden. Ein riesiger Vorteil ist, dass alle Angebote digital stattfinden – so kann wirklich jeder teilnehmen, ganz flexibel von zu Hause aus. Gerade für Menschen mit engem Zeitplan oder vielen Alltagsverpflichtungen ist das perfekt umsetzbar. Das Ergebnis spricht für sich: 7 kg weniger, mehr Energie, deutlich bessere Fitness und vor allem ein spürbar ausgeglichener und entspannter Alltag. Die Kombination aus fundierter Kompetenz, persönlicher Zuwendung, ganzheitlichem Ernährungs- und Gesundheitswissen sowie echter Lebenserfahrung ist einfach unbezahlbar. Wer etwas für Körper, Geist und Seele tun möchte, ist hier genau richtig. Danke für diese wertvolle Unterstützung! 🌟

Antwort des Eigentümers
Liebe Hede, wir sind wirklich berührt von deinen Worten und unendlich dankbar für dein Vertrauen. 🙏 Es ist ein echtes Privileg, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen und zu sehen, wie du dich Schritt für Schritt weiterentwickelst, erfüllt uns jedes Mal mit Freude und Stolz. Du gehst diesen Weg mit so viel Offenheit, Mut und Konsequenz und genau das macht deine Erfolge möglich. 💛 Wir freuen uns riesig, dass du weiterhin Teil unserer Reise bist und wir gemeinsam noch viele weitere positive Veränderungen gestalten können. Von Herzen danke für dein Feedback und für die wertvolle Zusammenarbeit. 🌟
  
 
 
  
 
 
 
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 Dominique Böhmer 
 
 
 
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Ich habe Mitte März diesen Jahres ein Coaching Vertrag bei Christian und Raphaela abgeschlossen und ich konnte mich selbst nicht mehr leiden und habe mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut gefühlt. Dank Christian und Raphaela habe ich den Weg zur Selbstliebe und Akzeptanz wiedergefunden und die beiden sind auch beim Training auf meine chronischen Schmerzen und die daraus resultierenden körperlichen Einschränkungen einfühlsam eingegangen und haben meinem Körper auch nach meiner OP die Zeit gegeben zu regenerieren. Was einfach gut ist, ist dass das Training indivuduell auf dich abgestimmt wird. Auch bei der Ernährungumstellung werden dir viele hilfreiche Tipps an die Hand gegeben, die du in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst, so dass es für dich passt. Zudem ist es klasse, dass man Christian rund um die Uhr Nachrichten über die WhatsApp Gruppe schicken kann und man bekommt zeitnah eine Rückmeldung. Christian und Raphaela gehen wirklich individuell auf dich und deine Lebenssituation ein und stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.

Antwort des Eigentümers
Liebe Dominique, vielen herzlichen Dank für deine wundervolle Rezension und deine offenen Worte! Es berührt uns sehr zu lesen, wie sich dein Weg seit März entwickelt hat und wie du durch unsere Zusammenarbeit wieder zu mehr Selbstliebe, Akzeptanz und Lebensfreude gefunden hast. Genau dafür machen wir das, was wir tun. Deine Offenheit, dein Vertrauen und deine Bereitschaft, dich auf neue Wege einzulassen – trotz deiner Schmerzen und der OP – verdienen höchsten Respekt. Dass du dich bei uns sicher und gesehen fühlst, bedeutet uns sehr viel. Auch dein Feedback zur Erreichbarkeit und der individuellen Begleitung freut uns sehr, denn genau das ist unser Anspruch: persönlich, empathisch und nah dran. Danke, dass wir dich begleiten durften und dürfen. Wir sind stolz auf dich und freuen uns auf alles, was noch kommt! Herzliche Grüße Christian & Raphaela
  
 
 
  
 
 
 
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 Christraud Nett 
 
 
 
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Ein sehr gutes Coaching, die beiden Coaches Raphaela und Christian gehen auf den Menschen ein. Ein sehr gutes Konzept, welches ich nur weiterempfehlen kann.

Antwort des Eigentümers
Vielen Dank, liebe Christraud, für deine wunderbare Rückmeldung und die 5 Sterne! 🌟 Es freut uns riesig zu lesen, dass du dich bei uns gut aufgehoben fühlst und unser Coaching-Konzept für dich so wertvoll ist. Genau das ist unser Ziel: Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und sie Schritt für Schritt auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität zu begleiten. Wir schätzen deine offene Art sehr und freuen uns darauf, dich weiterhin bestmöglich zu unterstützen. Danke für dein Vertrauen und dafür, dass du dir die Zeit genommen hast, deine Erfahrung hier zu teilen. 🙏 Herzliche Grüße Christian & Raphaela
  
 
 
  
 
 
 
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 Alina Marecek (MissKurios) 
 
 
 
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Ich habe seit einigen Jahren Probleme mit meiner Bandscheibe. Dadurch bin ich auf Christian und Raphaela aufmerksam geworden. Ich habe von beiden viel über meine körperliche, als auch psychische Gesundheit gelernt. Die Trainingseinheiten waren interessant und Abwechslungsreich! Ich finde es toll, wie sie trotz vieler verschiedener Klienten auf jeden eingehen können und gewissenhaft auf die Körperhaltung achten. Die beiden haben mich in einer turbulenten Zeit gut unterstützt, sei es mit einem Training, Denkanstöße oder der Ernährung. Die beiden waren immer erreichbar. Ich habe jetzt seit knapp 4 Monaten keine Beschwerden mehr mit meiner Bandscheibe. Vielen Dank euch beiden!

Antwort des Eigentümers
Danke für dein wunderbares Feedback. Es war / ist / bleibt uns ein Privileg tolle Menschen wie dich zu begleiten, um ihre beste Version von sich selbst zu erreichen.
  
 
 
  
 
 
 
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 Monika Seubert 
 
 
 
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Die beiden gehen sehr individuell auf Bedürfnisse der Klienten ein. Das Ziel, bewusster und achtsamer durchs Leben zu gehen, kann bei ihrem Input nicht verfehlt werden. Danke an Raphaela, dass sie mir Yoga schmackhaft gemacht hat.

Antwort des Eigentümers
Hey Monika. Danke für dein wunderbares Feedback 🫶 Es ist und war uns eine riesige Freude dich auf deinem Weg zu begleiten ❤️
  
 
 
  
 
 
 
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 Sylvia Däubel 
 
 
 
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Christian und Raphaela sind mir genau zum richtigen Zeitpunkt begegnet. Beide haben mich, auf ihre individuelle Art, mit ihren Tipps, Hilfestellungen und ihrem Support absolut bereichert. Mein Fokus war in erster Linie, das große Wort "Achtsamkeit" nicht nur in seiner Theorie kennenzulernen, sondern einen Weg zu finden ihr Einlass in meinen Alltag zu verschaffen und nachhaltig anzuwenden. Sei es in Form von körperlicher Gesundheit, ein gesundes Mindset zu entwickeln und zu etablieren oder auch eine bewusste Ernährung zu festigen und dessen Wirkung zu spüren. Ich habe nach der Zeit mit den Beiden überhaupt erst ein Bewusstsein dafür entwickelt, mich und meine Bedürfnisse wahrzunehmen, mir selber Zeit dafür zu schenken und diese auch genießen zu können. Ich bin unheimlich dankbar für den unterstützenden und bereichernden Austausch mit den Beiden! ❤

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Wow 😍 Dankeschön für deine wunderbaren Worte 🙏 Wir lieben Erfolgsgeschichten wie deine! Danke für deine Offenheit und dein Vertrauen.
  
 
 
  
 
 
 
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 Anne Overkämping 
 
 
 
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Super kompetente Begleitung und Coaching für einen gesunden Weg der Gewichtsabnahme. Individuelle und persönliche Betreuung je nach Wunsch und Bedarf. Tolle Sportangebote via Video. Für jeden was dabei:)

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Danke für dein wunderbares Feedback. Wir sind unheimlich dankbar, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen 🙏
  
 
 
  
 
 
 
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 Andrea Schmoll 
 
 
 
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Christian ist ein motivierender, versierter und super sympathischer Personal Trainer. Wir haben gerade nochmal sechs Monate bei ihm gebucht. Top allround Betreuung, die viel Spaß macht!

Antwort des Eigentümers
Ich fühle mich schon fast wie ein Familienmitglied von euch. Ich danke euch von Herzen für das Vertrauen. Ihr setzt das super um💪