Hey liebe Bewusst-Achtsam-Leben-Community! Du hast sicher schon von Intervalltraining gehört, oder? Es ist diese super dynamische Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Und das aus gutem Grund! Intervalltraining ist nicht nur eine effiziente Art zu trainieren,…
Hey, du! Ja, genau du. Du willst wissen, warum du manchmal dein eigener größter Feind bist? Warum du, trotz aller guten Vorsätze, immer wieder in die gleichen Fallen tappst? Nun, es könnte daran liegen, dass du, ohne es zu merken,…
Das Universum ist ein komplexes Netzwerk von Ursachen und Wirkungen, ein Prinzip, das in vielen philosophischen und spirituellen Traditionen anerkannt wird. Das Verständnis dieses Gesetzes kann uns helfen, unser Leben bewusster zu gestalten und unsere persönliche Frequenz zu erhöhen. Das…
Die hermetischen Prinzipien sind eine Sammlung von Gesetzen, die auf den Lehren des Hermes Trismegistos basieren, einer legendären Figur, die oft mit dem Gott Thot aus der ägyptischen Mythologie gleichgesetzt wird. Diese Prinzipien bieten einen Rahmen, um die Natur des…
Deinen Seelenplan erfahren durch Schmerz oder Inspiration – die Katalysatoren des Wandels Es gibt zwei Fälle in denen unbewusste Menschen etwas grundlegend verändern: In den Tiefen des menschlichen Bewusstseins existieren Momente, die das Potenzial haben, unser Sein zu transformieren. Diese…
Die Qualität von Leitungswasser ist ein Thema, das in Deutschland häufig diskutiert wird. Viele Menschen sind sich unsicher, ob sie das Wasser aus dem Hahn bedenkenlos trinken können oder ob sie besser auf Flaschenwasser zurückgreifen sollten. Die Debatte ist komplex…
Chronische Entzündungen: „Silent Inflammation“ Ein stiller Feind Chronische Entzündungen sind eine heimtückische Bedrohung für unsere Gesundheit, die oft unterschätzt wird. Sie sind nicht nur ein Symptom für eine Vielzahl von Krankheiten, sondern können auch die Lebenserwartung signifikant verkürzen. Studien deuten…
Der Löwenzahn, oft als einfaches Unkraut abgetan, ist in Wirklichkeit ein wahrer Champion der Naturapotheke, der direkt vor unserer Haustür wächst. Dieses robuste Kraut, das sich durch seine leuchtend gelben Blüten und fliegenden Samen auszeichnet, ist ein Kraftpaket an Nährstoffen…
Joggen ist vor allem für die Verbesserung der kardiovaskulären Fitness geeignet. Allerdings gibt es auch potenzielle negative Auswirkungen auf deine Gesundheit, insbesondere wenn es ohne angemessene Vorbereitung oder in übermäßigem Maße betrieben wird. Hier sind fünf Gründe, warum Joggen möglicherweise…
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und spielt eine zentrale Rolle bei der Entgiftung. Sie filtert Giftstoffe aus dem Blut, produziert wichtige Proteine für die Blutgerinnung und speichert Vitamine und Mineralien. Daher ist es von entscheidender…
Superfood Honig – Was du über Honig wissen musst. Honig, das goldene Wunder der Natur, hat sich in den letzten Jahren als Superfood etabliert. Doch was macht Honig so besonders und warum wird er von Gesundheitsexperten und Ernährungsbewussten gleichermaßen geschätzt?…
Kokosöl hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit als vielseitiges Naturprodukt erlangt, das sowohl in der Küche als auch in der natürlichen Körperpflege Anwendung findet. Sein Ruf als „Superfood“ und seine gesundheitlichen Vorteile haben zu einer breiten Diskussion geführt, die…
„Stress ist alles das, was du daraus machst“ ist ein Zitat von Kurt Tepperwein, welches darauf hinweist, dass die Art und Weise, wie wir auf stressige Situationen reagieren, oft entscheidender ist als die Situation selbst. Der Satz „Stress ist ein…
Seinen Wohlfühlkörper zu erreichen kann so erfüllend sein, aber leider nur, wenn man nicht Hunger leiden oder auf irgendetwas verzichten muss. Genau das ist das Problem aller Diäten – viele verbotene Speisen und eine lange Liste an Nahrungsmitteln, die man…
Der moderne Arbeitsalltag kann für viele von uns eine echte Herausforderung darstellen. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitslasten, viele Überstunden und lange Arbeitswege führen bei vielen zu einem konstanten Gefühl von Stress und Überforderung. Dies wiederum kann sich auf unsere Gesundheit,…
