7 Tipps: Abnehmen ohne Jojo-Effekt | Die Macht des Unterbewusstseins – der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht (5 Strategien)
Der Jojo-Effekt ist ein bekanntes Phänomen, das viele Menschen erleben, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Es beschreibt den Zyklus von Gewichtsverlust gefolgt von schnellem Wiedergewinn des Gewichts, leider oft mehr als zuvor. Dies kann frustrierend sein und dem Selbstwertgefühl schaden,…
