Kategorie Yoga | Pilates | Functional Training

Stressbefreit zum Wohlfühlkörper OHNE Rückenschmerzen.

Mit einem auf dich angepassten Schritt für Schritt System, ohne jemals wieder in alte Muster zu verfallen.

Deine Beweglichkeit verbessern mit diesen 12 Übungen (mit Video!) – Beweglicher werden mit Mobilisationstraining / Mobilitytraining

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Mobilisationstraining ist ein wesentlicher Bestandteil eines umfassenden Fitnessprogramms und spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit deiner Gelenke sowie für einen starken und beschwerdefreien Rücken. Dieses Training zielt darauf ab, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und die Muskeln rund…

Abnehmen, fitter werden, Rückenschmerzen? 8 Gründe, warum du trotz aller Bemühungen nicht weiter kommst und deine Ziele immer weiter in die Ferne rücken.

Du möchtest abnehmen, fitter werden und dich von Rückenschmerzen befreien? Das sind tolle Ziele, die du mit etwas Geduld und Disziplin erreichen kannst. Aber wie schaffst du das? Was sind die häufigsten Fehler, die dich davon abhalten, deine Traumfigur zu…

7 Gründe, warum Fitnessstudios dir nicht beim Abnehmen helfen und dich auch nicht von Rückenschmerzen befreien.

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Du bist frustriert, weil du trotz regelmäßigem Training im Fitnessstudio keine Fortschritte siehst? Du hast immer noch überschüssiges Fett an den Problemzonen, deine Muskeln sind schlaff und dein Rücken schmerzt? Dann bist du nicht allein. Viele Menschen glauben, dass Fitnessstudios…