Kategorie Achtsamkeit & Bewusstsein

Stressbefreit zum Wohlfühlkörper OHNE Rückenschmerzen.

Mit einem auf dich angepassten Schritt für Schritt System, ohne jemals wieder in alte Muster zu verfallen.

7 Tipps: Abnehmen ohne Jojo-Effekt | Die Macht des Unterbewusstseins – der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht (5 Strategien)

Die Macht deines Unterbewusstseins - Wie du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst, ohne Jojo-Effekt und ohne jemals wieder in alte Muster zu verfallen.

Der Jojo-Effekt ist ein bekanntes Phänomen, das viele Menschen erleben, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Es beschreibt den Zyklus von Gewichtsverlust gefolgt von schnellem Wiedergewinn des Gewichts, leider oft mehr als zuvor. Dies kann frustrierend sein und dem Selbstwertgefühl schaden,…

5 Strategien, um die Angst vor Veränderung zu überwinden | Ein tiefer Blick in die menschliche Psyche | Warum du lieber den „sicheren / vertrauten“ Weg der Unzufriedenheit wählst.

Die Angst vor Veränderung: Ein tiefer Blick in die menschliche Psyche | Warum du lieber den "sicheren" Weg der Unzufriedenheit wählst.

Veränderung ist ein unausweichlicher Teil des Lebens. Sie bringt neue Chancen, Herausforderungen und Perspektiven. Doch warum gibt es so viele Menschen, die sich vor Veränderung fürchten und stattdessen den „sicheren bzw. Vertrauten“ Weg der Unzufriedenheit wählen? Diese Frage berührt die…

Die drei Doshas im Ayurveda: Wie sie dein Leben beeinflussen und wie du sie ins Gleichgewicht bringen kannst

Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind die grundlegenden Lebensenergien der ayurvedischen Medizin. Sie beschreiben die unterschiedlichen Konstitutionstypen von Menschen und beeinflussen alle Aspekte des Lebens, von der körperlichen Gesundheit bis zur psychischen Verfassung. In diesem Blogpost erfährst du,…