Brot macht krank? Die Frage klingt überzogen. Trotzdem berichten viele Menschen über Blähbauch, Müdigkeit, Heißhunger, Hautprobleme oder diffuse Schmerzen, obwohl sie sich eigentlich normal ernähren. Genau hier lohnt es sich, das tägliche Brot kritisch anzuschauen. Brot macht krank? In diesem…
Du möchtest Dauerstress erkennen und stoppen? Dann lies weiter. Du wachst morgens auf und fühlst dich schon müde.Dein Kopf ist voll, dein Rücken schmerzt, dein Kalender hat kaum noch Lücken.Du funktionierst – aber tief im Inneren weißt du: So kann…
Kennst du das: Der Kopf ist voll, der Tag war zu lang, und plötzlich liegt die Schokolade in der Hand. Kein richtiger Hunger, eher der Wunsch nach innerer Ruhe. Dieses Muster ist weit verbreitet. Viele Frauen erzählen mir, sie möchten…
Warum dein Stress dich am Abnehmen hindert Fühlst du dich oft gestresst und fragst dich, warum du trotz gesunder Ernährung und Sport nicht abnimmst? Du bist nicht allein. Viele beruflich erfolgreiche Frauen kämpfen mit genau diesem Problem. Der versteckte Grund?…
