Yoga ist ein uraltes indisches Übungssystem, das den Menschen als Ganzes betrachtet und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele nutzt. Wohlbefinden, Stärke, Stressreduktion und innerer Ruhe sind nur wenige der vielen „Nebeneffekte“ der Yogapraxis. Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie,…
„Stress ist alles das, was du daraus machst“ ist ein Zitat, das darauf hinweist, dass die Art und Weise, wie wir auf stressige Situationen reagieren, oft entscheidender ist als die Situation selbst. Was ist Stress? Stress ist eine natürliche körperliche…
Der moderne Arbeitsalltag kann für viele von uns eine echte Herausforderung darstellen. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitslasten und lange Arbeitszeiten können zu einem konstanten Gefühl von Stress und Überforderung führen. Dies wiederum kann sich auf unsere Gesundheit, Beziehungen und unsere…
